Trening - 6.10.09:
1. KB Snatch 28kg x 2:30min/roko
2. BB Snatch stopnjevanje do 1x90kg
3. Snatch High Pull 60kg x5, 70kg x5, 80kg x5, 90kg x3, 95kg x3
4. BB Clean stopnjevanje do 1 x 110kg
5. BB Press stopnjevanje do 3 x 60kg
6. BB Good Morning 3 x 5
7. KB Swing 32kg x 20/roko
sreda, 7. oktober 2009
Naročite se na:
Objave (Atom)
